声帯結節は「声帯のタコ」。ポリープは「声帯のできもの」と思うとよいです。

声帯結節は同じ場所を酷使して発声することで起こる。

声帯ポリープと、声帯結節、「どちらがやっかいですか？」と聞かれたら私の場合は

声帯結節です。と答えます。

声帯ポリープは「長引くせき」でも出来てしまう人は出来てしまいます。

応援団員で「叫んだらのどがつぶれてしまった」という場合は９０パーセントの確率でポリープを疑うべきです。

ただし、ポリープが喉に出来ると癖になる。

ポリープと結節は根本的な性質に多少の違いはありますが、「一定の負荷を声帯にかける」という意味では、同じです。

ですので、なんらか声帯に異常を来している場合は、まったく同じ使用の仕方をしていると結局は症状が変わらないという状況になってしまいます。

声帯結節は、特に私たちのような職業の人がなりやすい。

スポーツインストラクター
ヨガインストラクター
パソコン教室講師
塾講師
学校教師

などとにかく不特定多数の人に向けて声を使う、そして

声を長時間使う。人は要注意です。

自分の声がどんな状態なのかを知るトレーニング

発声練習虎の巻のスクールのボイストレーニングには段階があります。

０段階　脱力。体全体の脱力。ボディマッピング
１段階　正しい姿勢と呼吸。照準を声を出すことに合わせる。
２段階　０状態の声
３段階　声帯。声帯を動かす感覚になれる。
４段階　声量へのアプローチ。０～３ができて初めて声量をコントロールする。
５段階　声帯の開閉の強度のトレーニング
６段階　声を出すことへの応用様々な声を使っていく。
７段階　滑舌やその他のテクニックでの併用。