そもそも尿漏れはお年寄りだけのものではない。 ボイトレと関連のある腹直筋の話 今日はストイックなネタです。まず「尿漏れ」と聞くと「自分にはまだ縁遠い話だ」と思う方がほとんどだと思うのですが、例えばインターネットで　「女性 … 続きを読む 骨盤底筋の訓練だけでは尿漏れはなかなか改善しにくい。